Een goede positie op je fiets is erg belangrijk. Maar je algehele lichamelijke fitheid is ook erg belangrijk en moet getraind worden. Naast je trainingen op de fiets zijn core trainingen ook erg belangrijk. Dit maakt je een betere atleet en verhoogt je fietsprestaties.

Hieronder enkele trainingen. (nieuwe volgen spoedig)

 

Heb je blessures let wel op! verder zijn deze trainingen goed te doen voor iedereen.